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競賽組成績
休閒組成績
2008年9月28日 星期日
2008年9月24日 星期三
路跑的交通問題
昨天晚上在留公跟爬合歡認識的朋友在聊天，她說她妹想要一起跑步，她妹跑過太魯閣5K，之前我就知道這件事，曾經考慮要拉她妹進來一起跑接力，但囿於不熟悉只有作罷。
她妹要一起跟我們參加路跑我們很歡迎，我很了解那種缺伴的感受，另一方面是跑步的女生少，有女生來我們更開心。（別說我們變態）
但問題是我們大部分的人都住南區，有土城、中和、樹林、木柵，常一起路跑的人方便開車的只有一台，而且還在土城，她和她妹住的地方太遠了，石牌還要過去，路跑時間又都那麼早，如果不會騎機車不會開車，或自己沒車要別人載，就只能看看有沒有人剛好住附近可以搭便車。不巧的是，我們俱樂部人數少，固定跑步的只有一個住石牌，這位朋友都需要人載了。如果近一點，像在市政府，我們幾乎都是騎機車過去，可能因為大部分都是男生，女生目前只有我有固定跑，我自己又是那種沒車會很難過的人，但其他女生可能就不像我這樣，以後如果還有其他女生想加入，但一樣有交通上的問題，我們是不是可以幫忙解決，如果我們希望有女孩子可以加入我們，勢必這是一個問題，大家幫忙想想，發表一下你們的想法吧！
她妹要一起跟我們參加路跑我們很歡迎，我很了解那種缺伴的感受，另一方面是跑步的女生少，有女生來我們更開心。（別說我們變態）
但問題是我們大部分的人都住南區，有土城、中和、樹林、木柵，常一起路跑的人方便開車的只有一台，而且還在土城，她和她妹住的地方太遠了，石牌還要過去，路跑時間又都那麼早，如果不會騎機車不會開車，或自己沒車要別人載，就只能看看有沒有人剛好住附近可以搭便車。不巧的是，我們俱樂部人數少，固定跑步的只有一個住石牌，這位朋友都需要人載了。如果近一點，像在市政府，我們幾乎都是騎機車過去，可能因為大部分都是男生，女生目前只有我有固定跑，我自己又是那種沒車會很難過的人，但其他女生可能就不像我這樣，以後如果還有其他女生想加入，但一樣有交通上的問題，我們是不是可以幫忙解決，如果我們希望有女孩子可以加入我們，勢必這是一個問題，大家幫忙想想，發表一下你們的想法吧！
2008年9月23日 星期二
2008基隆忠孝獅子盃路跑賽 紀實
原文出處
凌晨四點十分，電話響了，在NB面前有個東西吸引我的興趣。四點四十分出門，帶了小背包和相機。路過便利商店買了優酪乳和茶葉蛋。
四點五十不到，在中和交流道附近找停車位，停在很裡面的巷子。Alex從便利商店走出來，而Swim和Sony兄弟到了，車停在超商前。Swim開車，Sony把玩舊的PDA，正在設定導航。抽獎抽到的PDA，始終沒有拿出來用，Sony對台北太熟了，腦子裡面都是地圖，沒有機器導航的必要。
出門的時候我一直在想要不要打電話叫OY，上了交流道沒多久他的電話就來了，說他睡過頭。這是第二次，上回是金石馬拉松，他沒趕上台北車站的接駁車。
天漸漸亮了，我們在暖暖的交流道意見有了分歧，一個說往左，一個說往右，Swim決定往右，開一下就感覺不對勁，說往右的那個人後來一直很安靜。開錯路要轉回來，花掉一些時間，天全亮。彎來彎去都是巷子，騎機車的先生被我們攔下問路，真的繞到都亂了。
靠近暖暖運動公園兩旁的道路，停了滿滿的車，上坡往會場，第一次來的人看到這上坡擔心起待會要跑的路，覺得累了。會場已經有人，大家看起來都很厲害，看穿著就覺得很專業，而年紀更是專業。Swim先去報到，領了號碼牌和烘鞋機，嗯～還真不錯的贈品。
時間還早，沒有免費的早餐，但有水有維大力，我看到腳踏車很興奮，希望自己抽中，有人更誇張還擔心抽中怎麼帶回去。（騎回去？）（先抽中再說吧。）Swim又再提帳篷的事情，等我們俱樂部有那麼多人再說吧。我的心情非常high，難得帶相機來拍活動照片，以前都嫌相機重帶不了，這回抱著探勘和練跑及郊遊的心情，可是拍的很開心。
舞台上三個老師開始帶大家跳暖身操，這是第一次那麼清楚看到舞台上的人，Sony尤其興奮，可以在這種場合跳健身房的舞也是挺新鮮的，大家持續處於亢奮狀態，只是S兄弟看起來很擔心，還沒出發就先投降了。
暖身之前我們看到shaohan和他女友，我遠遠的叫他們的名字，都是他們曾經說過暖暖有辦桌我才一直想來，一到現場我急著想看辦桌有多豐盛，結果只看到三張大圓桌，每桌上面有大臉盆，用黑塑膠布蓋住。到底是什麼呢？有人看到旁邊的貨車寫著米粉什麼的，喔～原來是米粉唷，這算什麼辦桌。害我們還擔心吃不到，怕跑太慢回來都沒了。
競賽組先起跑，Swim還不願動，Sony則匆匆忙忙追著大家後面跑。休閒組晚十分鐘出發，人少，這種程度應該很快就會拉開，也許會看不到其他跑者吧。我跟Alex躲在帳棚下，珊珊出發，沒五分鐘就落到最後面，只有阿婆一家在我們前面。看到大家的屁股很有趣，Alex就拍了下來。
我們慢慢跑，Alex這幾天抱佛腳抱太兇，腳很酸，我用極緩慢的速度，以1K10分鐘的速度壓住他的步伐。沿著產業道路跑，有樹蔭，跑起來很舒服，跑了一段，右邊就看到溪流，多拍了幾張照片。跑了3K左右，遇到折返的跑者，繼續跑，遇到的人越人越多，對著我們笑，我不斷自嘲假裝我是記者，哈，記者證忘了掛啦。還不到折返點，看到最後的補給站，有水有香蕉有柳丁有巧克力有小麵包，哎呀，我不好意思拿，還是等回程再來蒐括，不過拍照總可以吧。
沿路往上跑，坡度不陡，Alex先看輕路況，到了折返點前就知道什麼叫陡了。這段路下來的人每個說著相同的話，轉彎就到了，加油！一個人，一句話，相同的話，可是真的陡，我的小腿緊到不行，都快停下來了，完全不能開口說話。不能停下來啊，停下來就不是跑步了。我對自己說。
折返處工作人員等著我們倆，要我們罰三杯，哈，一杯水，一杯寶礦力，另一杯也是水。喝完給我們折返的信物，就開始收攤了。我們是最後了，馬克說的，不是第一名就是最後一名，那我們回去會有鏡頭會有攝影機對著我們吧。呵，好期待唷。
折返之後就開心了，一路下坡，腳只要往前抬就會前進，無怪乎前面有個小朋友是用衝的，不控制一下速度可是會剎不住腳的。開心的下坡好快，一下就到了10K和21K分開的地方，也一下就到了補給站，我只喝了寶礦力，拿了一截香蕉，拍了幾張照片，工作人員還跑來研究我的相機品牌和型號，這時間，21K的竟然超過我們了，呃，10K跑的比21K慢，21K衝過身邊的速度，可以感覺到風，這速度就算我全力衝刺也達不到。
我們沿途讓路給21K，有個阿伯停下來走路，問我們還有多遠。2K吧。他說走不動了，可是才一下，又繼續衝出去了，呼～真的好強。前面的人都是有名的慢跑團體，我們這幾隻肉腳怎麼能比。
跑回終點前是個大上坡，可沒力衝刺，能不停下腳步就很佩服自己了。終點分兩道，競賽組和休閒組。工作人員給我一張名次卡，329，卻說不記成績。我不懂，以為不記成績不該給我卡。後來比對一下成績板上的名次卡，跟我的沒什麼兩樣，就自己貼上去了。最後一名耶，而Alex老早把號碼布拔下來，沒有名次卡。旁邊的人對我說跑完就好。
跑完我們四處補給，喝水喝維大力，吃米粉喝仙草喝綠豆湯。Alex一直說米粉不好吃，我覺得不錯啊，可能口味對他太淡了。我一碗吃的好飽唷。吃完拍拍照，就去門口等兩兄弟。
過了兩個多小時，人還沒回來，我拿相機拿到酸了，接到簡訊說他們要走完，要我們等他們。Shaohan兩人也沒看到，是跑完了嗎？Swim他們還有4K，這距離用走的最快也要40分鐘吧。預計三個小時多會抵達。三小時未滿，工作人員開始收拾東西，有的人說要繼續發名次，有的人不要，意見相歧，只是看到人回來，發卡的阿伯還是發了。後面還有很多人陸續回來，就是不見兄弟倆，後來Alex收到電話，先去領寄的的東西，我看米粉已經光了，後悔沒先挖起來放。
三個多小時過後，兄弟倆回來了，Sony一跛一跛，尤其疲憊，我們找了一個角落休息聊天，工作人員幫Sony按摩小腿，還有人送我們多的奶茶，每個人喝掉兩杯。之後去找了岩塔，吃個中飯，就回台北了，大家都累了，可是累的好開心，照片也好多，心底非常滿足。
凌晨四點十分，電話響了，在NB面前有個東西吸引我的興趣。四點四十分出門，帶了小背包和相機。路過便利商店買了優酪乳和茶葉蛋。
四點五十不到，在中和交流道附近找停車位，停在很裡面的巷子。Alex從便利商店走出來，而Swim和Sony兄弟到了，車停在超商前。Swim開車，Sony把玩舊的PDA，正在設定導航。抽獎抽到的PDA，始終沒有拿出來用，Sony對台北太熟了，腦子裡面都是地圖，沒有機器導航的必要。
出門的時候我一直在想要不要打電話叫OY，上了交流道沒多久他的電話就來了，說他睡過頭。這是第二次，上回是金石馬拉松，他沒趕上台北車站的接駁車。
天漸漸亮了，我們在暖暖的交流道意見有了分歧，一個說往左，一個說往右，Swim決定往右，開一下就感覺不對勁，說往右的那個人後來一直很安靜。開錯路要轉回來，花掉一些時間，天全亮。彎來彎去都是巷子，騎機車的先生被我們攔下問路，真的繞到都亂了。
靠近暖暖運動公園兩旁的道路，停了滿滿的車，上坡往會場，第一次來的人看到這上坡擔心起待會要跑的路，覺得累了。會場已經有人，大家看起來都很厲害，看穿著就覺得很專業，而年紀更是專業。Swim先去報到，領了號碼牌和烘鞋機，嗯～還真不錯的贈品。
時間還早，沒有免費的早餐，但有水有維大力，我看到腳踏車很興奮，希望自己抽中，有人更誇張還擔心抽中怎麼帶回去。（騎回去？）（先抽中再說吧。）Swim又再提帳篷的事情，等我們俱樂部有那麼多人再說吧。我的心情非常high，難得帶相機來拍活動照片，以前都嫌相機重帶不了，這回抱著探勘和練跑及郊遊的心情，可是拍的很開心。
舞台上三個老師開始帶大家跳暖身操，這是第一次那麼清楚看到舞台上的人，Sony尤其興奮，可以在這種場合跳健身房的舞也是挺新鮮的，大家持續處於亢奮狀態，只是S兄弟看起來很擔心，還沒出發就先投降了。
暖身之前我們看到shaohan和他女友，我遠遠的叫他們的名字，都是他們曾經說過暖暖有辦桌我才一直想來，一到現場我急著想看辦桌有多豐盛，結果只看到三張大圓桌，每桌上面有大臉盆，用黑塑膠布蓋住。到底是什麼呢？有人看到旁邊的貨車寫著米粉什麼的，喔～原來是米粉唷，這算什麼辦桌。害我們還擔心吃不到，怕跑太慢回來都沒了。
競賽組先起跑，Swim還不願動，Sony則匆匆忙忙追著大家後面跑。休閒組晚十分鐘出發，人少，這種程度應該很快就會拉開，也許會看不到其他跑者吧。我跟Alex躲在帳棚下，珊珊出發，沒五分鐘就落到最後面，只有阿婆一家在我們前面。看到大家的屁股很有趣，Alex就拍了下來。
我們慢慢跑，Alex這幾天抱佛腳抱太兇，腳很酸，我用極緩慢的速度，以1K10分鐘的速度壓住他的步伐。沿著產業道路跑，有樹蔭，跑起來很舒服，跑了一段，右邊就看到溪流，多拍了幾張照片。跑了3K左右，遇到折返的跑者，繼續跑，遇到的人越人越多，對著我們笑，我不斷自嘲假裝我是記者，哈，記者證忘了掛啦。還不到折返點，看到最後的補給站，有水有香蕉有柳丁有巧克力有小麵包，哎呀，我不好意思拿，還是等回程再來蒐括，不過拍照總可以吧。
沿路往上跑，坡度不陡，Alex先看輕路況，到了折返點前就知道什麼叫陡了。這段路下來的人每個說著相同的話，轉彎就到了，加油！一個人，一句話，相同的話，可是真的陡，我的小腿緊到不行，都快停下來了，完全不能開口說話。不能停下來啊，停下來就不是跑步了。我對自己說。
折返處工作人員等著我們倆，要我們罰三杯，哈，一杯水，一杯寶礦力，另一杯也是水。喝完給我們折返的信物，就開始收攤了。我們是最後了，馬克說的，不是第一名就是最後一名，那我們回去會有鏡頭會有攝影機對著我們吧。呵，好期待唷。
折返之後就開心了，一路下坡，腳只要往前抬就會前進，無怪乎前面有個小朋友是用衝的，不控制一下速度可是會剎不住腳的。開心的下坡好快，一下就到了10K和21K分開的地方，也一下就到了補給站，我只喝了寶礦力，拿了一截香蕉，拍了幾張照片，工作人員還跑來研究我的相機品牌和型號，這時間，21K的竟然超過我們了，呃，10K跑的比21K慢，21K衝過身邊的速度，可以感覺到風，這速度就算我全力衝刺也達不到。
我們沿途讓路給21K，有個阿伯停下來走路，問我們還有多遠。2K吧。他說走不動了，可是才一下，又繼續衝出去了，呼～真的好強。前面的人都是有名的慢跑團體，我們這幾隻肉腳怎麼能比。
跑回終點前是個大上坡，可沒力衝刺，能不停下腳步就很佩服自己了。終點分兩道，競賽組和休閒組。工作人員給我一張名次卡，329，卻說不記成績。我不懂，以為不記成績不該給我卡。後來比對一下成績板上的名次卡，跟我的沒什麼兩樣，就自己貼上去了。最後一名耶，而Alex老早把號碼布拔下來，沒有名次卡。旁邊的人對我說跑完就好。
跑完我們四處補給，喝水喝維大力，吃米粉喝仙草喝綠豆湯。Alex一直說米粉不好吃，我覺得不錯啊，可能口味對他太淡了。我一碗吃的好飽唷。吃完拍拍照，就去門口等兩兄弟。
過了兩個多小時，人還沒回來，我拿相機拿到酸了，接到簡訊說他們要走完，要我們等他們。Shaohan兩人也沒看到，是跑完了嗎？Swim他們還有4K，這距離用走的最快也要40分鐘吧。預計三個小時多會抵達。三小時未滿，工作人員開始收拾東西，有的人說要繼續發名次，有的人不要，意見相歧，只是看到人回來，發卡的阿伯還是發了。後面還有很多人陸續回來，就是不見兄弟倆，後來Alex收到電話，先去領寄的的東西，我看米粉已經光了，後悔沒先挖起來放。
三個多小時過後，兄弟倆回來了，Sony一跛一跛，尤其疲憊，我們找了一個角落休息聊天，工作人員幫Sony按摩小腿，還有人送我們多的奶茶，每個人喝掉兩杯。之後去找了岩塔，吃個中飯，就回台北了，大家都累了，可是累的好開心，照片也好多，心底非常滿足。
2008年9月21日 星期日
2008年9月20日 星期六
20080919 福和橋團練記事
晚上來了一位訪客，從網站上看到我們的活動就跑來的Monica。到底是誰說七點半，時間到了還不見人。Babu到了之後我不斷指責他。
難得今天人較多，平常沒出現的都到了，第一次來測速的有歐陽、誠弼和國頌。為了11月23日的接力賽，大家都不敢怠慢，我忙著幫大家計時，沒辦法專心招呼Monica。但Monica也沒閒著，沿著操場外圈跑了3K，休息之後又繼續跑，她第一次來福和橋下，也是第一次看到我們這些人，除了我之後都是男生。而且還是脫光衣服跑步的男生。哼！真不害臊～
第一次測速的人跟我們之前一樣，速度上都需要再加快，特別是我們資優生歐陽，大家都很期待他的表現，結果令babu很失望，其實babu不要小看他，他只是慢慢跑還沒發揮實力。
離半小時要把自己的距離跑完這個目標，我們還有點差距。希望候補不要上場，候補上場，第八棒沒機會跑了。
晚上是一個很開心的聚會，有新朋友，有好久不見的朋友，只是碼表太少，一次只能幫兩個人測速，這樣下來時間都晚了，要攀岩燈都熄了，時間也晚了，希望以後有經費可以採購共用的東西，不然只好看哪些人願意贊助囉。
PS.相機帶去了，但行政庶務太多，又忘了拍了。
難得今天人較多，平常沒出現的都到了，第一次來測速的有歐陽、誠弼和國頌。為了11月23日的接力賽，大家都不敢怠慢，我忙著幫大家計時，沒辦法專心招呼Monica。但Monica也沒閒著，沿著操場外圈跑了3K，休息之後又繼續跑，她第一次來福和橋下，也是第一次看到我們這些人，除了我之後都是男生。而且還是脫光衣服跑步的男生。哼！真不害臊～
第一次測速的人跟我們之前一樣，速度上都需要再加快，特別是我們資優生歐陽，大家都很期待他的表現，結果令babu很失望，其實babu不要小看他，他只是慢慢跑還沒發揮實力。
離半小時要把自己的距離跑完這個目標，我們還有點差距。希望候補不要上場，候補上場，第八棒沒機會跑了。
晚上是一個很開心的聚會，有新朋友，有好久不見的朋友，只是碼表太少，一次只能幫兩個人測速，這樣下來時間都晚了，要攀岩燈都熄了，時間也晚了，希望以後有經費可以採購共用的東西，不然只好看哪些人願意贊助囉。
PS.相機帶去了，但行政庶務太多，又忘了拍了。
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