地點：中正紀念堂
距離：憑良心(1圈3K，憑良心跑幾圈。例如：歐陽先生跑10圈)
時間：7:00PM-9:00PM
集合時間：7:00PM
集合地點：國家戲劇院階梯上
出發時間：7:10PM
2008年12月25日 星期四
2008-12-26 中正紀念堂團練
時間：2008/12/26 星期五晚上
地點：中正紀念堂
距離：憑良心(1圈3K，憑良心跑幾圈。例如：歐陽先生跑10圈)
時間：7:00PM-9:00PM
集合時間：7:00PM
集合地點：國家戲劇院階梯上
出發時間：7:10PM
地點：中正紀念堂
距離：憑良心(1圈3K，憑良心跑幾圈。例如：歐陽先生跑10圈)
時間：7:00PM-9:00PM
集合時間：7:00PM
集合地點：國家戲劇院階梯上
出發時間：7:10PM
2008 ING 臺北馬拉松賽成績
號碼 姓名 組別 年齡 起跑時間 路跑時間
4685 張誠弼 半馬拉松組 男30-39歲 07:06:53 02:50:19
4821 程宏宇 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:07 02:07:31
4686 陳菁菁 半馬拉松組 女30-39歲 07:06:54 02:50:18
4684 游清福 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:15 02:49:26
4683 游松霖 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:29 02:48:47
12213 陳吳帆 9公里、警消組 男30-39歲 07:01:55 00:56:15
21775 連如欣 9公里、警消組 女20-29歲 07:09:52 01:07:10
13726 余國頌 9公里、警消組 男30-39歲 07:07:07 00:56:55
22986 李宜靜 9公里、警消組 女30-39歲 07:06:54 01:08:26
13725 張哲祥 9公里、警消組 男30-39歲 07:09:52 01:07:10
12825 陳怡玲 9公里、警消組 女30-39歲 07:06:53 00:58:20
16925 陳啟德 9公里、警消組 男20-29歲 07:09:09 01:03:42
13841 劉蕙瑄 9公里、警消組 女40-49歲 07:07:29 01:13:02
14276 黃志光 9公里、警消組 男30-39歲 07:01:52 00:40:23
資料來源：2008ING臺北馬拉松賽事查詢服務網
Pos Bibnr Name Category FinishTime RankAll RankCat
序號 號碼 姓名 組別 路跑時間 總排名 分組排名
746 4821 程宏宇 男30-39歲 02:07:32 2748 746
1958 4683 游松霖 男30-39歲 02:48:48 6660 1958
1967 4684 游清福 男30-39歲 02:49:27 6695 1967
1985 4685 張誠弼 男30-39歲 02:50:20 6758 1985
168 4686 陳菁菁 女30-39歲 02:50:19 6757 168
45 14276 黃志光 男30-39歲 00:40:24 253 45
875 12213 陳吳帆 男30-39歲 00:56:16 3395 875
953 13726 余國頌 男30-39歲 00:56:56 3658 953
1971 13725 張哲祥 男30-39歲 01:07:08 7122 1971
1926 16925 陳啟德 男20-29歲 01:03:43 6136 1926
394 21775 連如欣 女20-29歲 01:07:09 7125 394
286 22986 李宜靜 女30-39歲 01:08:24 7472 286
210 13841 劉蕙瑄 女40-49歲 01:13:00 8531 210
資料來源：http://www.sportsnet.org.tw/score.php
4685 張誠弼 半馬拉松組 男30-39歲 07:06:53 02:50:19
4821 程宏宇 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:07 02:07:31
4686 陳菁菁 半馬拉松組 女30-39歲 07:06:54 02:50:18
4684 游清福 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:15 02:49:26
4683 游松霖 半馬拉松組 男30-39歲 07:07:29 02:48:47
12213 陳吳帆 9公里、警消組 男30-39歲 07:01:55 00:56:15
21775 連如欣 9公里、警消組 女20-29歲 07:09:52 01:07:10
13726 余國頌 9公里、警消組 男30-39歲 07:07:07 00:56:55
22986 李宜靜 9公里、警消組 女30-39歲 07:06:54 01:08:26
13725 張哲祥 9公里、警消組 男30-39歲 07:09:52 01:07:10
12825 陳怡玲 9公里、警消組 女30-39歲 07:06:53 00:58:20
16925 陳啟德 9公里、警消組 男20-29歲 07:09:09 01:03:42
13841 劉蕙瑄 9公里、警消組 女40-49歲 07:07:29 01:13:02
14276 黃志光 9公里、警消組 男30-39歲 07:01:52 00:40:23
資料來源：2008ING臺北馬拉松賽事查詢服務網
Pos Bibnr Name Category FinishTime RankAll RankCat
序號 號碼 姓名 組別 路跑時間 總排名 分組排名
746 4821 程宏宇 男30-39歲 02:07:32 2748 746
1958 4683 游松霖 男30-39歲 02:48:48 6660 1958
1967 4684 游清福 男30-39歲 02:49:27 6695 1967
1985 4685 張誠弼 男30-39歲 02:50:20 6758 1985
168 4686 陳菁菁 女30-39歲 02:50:19 6757 168
45 14276 黃志光 男30-39歲 00:40:24 253 45
875 12213 陳吳帆 男30-39歲 00:56:16 3395 875
953 13726 余國頌 男30-39歲 00:56:56 3658 953
1971 13725 張哲祥 男30-39歲 01:07:08 7122 1971
1926 16925 陳啟德 男20-29歲 01:03:43 6136 1926
394 21775 連如欣 女20-29歲 01:07:09 7125 394
286 22986 李宜靜 女30-39歲 01:08:24 7472 286
210 13841 劉蕙瑄 女40-49歲 01:13:00 8531 210
資料來源：http://www.sportsnet.org.tw/score.php
[購物紀錄]Mizuno 8KN-77403
日期：2008/12/16
天氣：乾冷晴朗
最近，伴我走闖江湖多時的 Nike Bowerman 系列慢跑鞋，也差不多要退役了！
身邊慢跑的朋友們，都推薦「Mizuno」的慢跑鞋！所以，衝去店家購買前。我先上Mobile01查一查，再用Google大神查看看大家都在哪邊買鞋子！後來，我就去「公館熱賣鞋城」尋找我要的鞋！ ^_^
最後，因為打折後，價位的考量，我買了「Mizuno 8KN-77403」這雙鞋！
在貼照片之前，先看一下這雙鞋，型錄上的特色：
1.Infinity Wave ∞ 波浪片
2.SmoothRide
3.AP中底
4.X-10耐磨大底
5.AP材質透氣格狀鞋墊
6.環保人工皮革
7.單腳約350g
◎外盒
◎型號
◎開囉(旁邊那個小白是我的狗波波，他以為這盒是便當啊！)
◎看到囉
◎擺個POSE
本來 Swim 的姊姊跟小朋友們要一起團購。然後 Swim 姊姊要發揮"講價"的功力，幫我們一起爭取更大的打折空間！
不過我想要趕在 2008 ING 之前適應這雙鞋，所以，這雙因為不是最新款，有到七折的價位，我就先買了！ ^_^
最後，謝謝包曼，這些日子來，陪我走南闖北。太魯閣21K，也在你的支持下，順利完成！再來，要請美津濃多多指教，繼續伴我，漫跑天涯！
天氣：乾冷晴朗
最近，伴我走闖江湖多時的 Nike Bowerman 系列慢跑鞋，也差不多要退役了！
身邊慢跑的朋友們，都推薦「Mizuno」的慢跑鞋！所以，衝去店家購買前。我先上Mobile01查一查，再用Google大神查看看大家都在哪邊買鞋子！後來，我就去「公館熱賣鞋城」尋找我要的鞋！ ^_^
最後，因為打折後，價位的考量，我買了「Mizuno 8KN-77403」這雙鞋！
在貼照片之前，先看一下這雙鞋，型錄上的特色：
1.Infinity Wave ∞ 波浪片
2.SmoothRide
3.AP中底
4.X-10耐磨大底
5.AP材質透氣格狀鞋墊
6.環保人工皮革
7.單腳約350g
◎外盒
◎型號
◎開囉(旁邊那個小白是我的狗波波，他以為這盒是便當啊！)
◎看到囉
◎擺個POSE
本來 Swim 的姊姊跟小朋友們要一起團購。然後 Swim 姊姊要發揮"講價"的功力，幫我們一起爭取更大的打折空間！
不過我想要趕在 2008 ING 之前適應這雙鞋，所以，這雙因為不是最新款，有到七折的價位，我就先買了！ ^_^
最後，謝謝包曼，這些日子來，陪我走南闖北。太魯閣21K，也在你的支持下，順利完成！再來，要請美津濃多多指教，繼續伴我，漫跑天涯！
2008年12月17日 星期三
[購物紀錄]Mizuno 8KN-77403
日期：2008/12/16
天氣：乾冷晴朗
最近，伴我走闖江湖多時的 Nike Bowerman 系列慢跑鞋，也差不多要退役了！
身邊慢跑的朋友們，都推薦「Mizuno」的慢跑鞋！所以，衝去店家購買前。我先上Mobile01查一查，再用Google大神查看看大家都在哪邊買鞋子！後來，我就去「公館熱賣鞋城」尋找我要的鞋！ ^_^
最後，因為打折後，價位的考量，我買了「Mizuno 8KN-77403」這雙鞋！
在貼照片之前，先看一下這雙鞋，型錄上的特色：
1.Infinity Wave ∞ 波浪片
2.SmoothRide
3.AP中底
4.X-10耐磨大底
5.AP材質透氣格狀鞋墊
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7.單腳約350g
◎外盒
◎型號
◎開囉(旁邊那個小白是我的狗波波，他以為這盒是便當啊！)
◎看到囉
◎擺個POSE
本來 Swim 的姊姊跟小朋友們要一起團購。然後 Swim 姊姊要發揮"講價"的功力，幫我們一起爭取更大的打折空間！
不過我想要趕在 2008 ING 之前適應這雙鞋，所以，這雙因為不是最新款，有到七折的價位，我就先買了！ ^_^
最後，謝謝包曼，這些日子來，陪我走南闖北。太魯閣21K，也在你的支持下，順利完成！再來，要請美津濃多多指教，繼續伴我，漫跑天涯！
天氣：乾冷晴朗
最近，伴我走闖江湖多時的 Nike Bowerman 系列慢跑鞋，也差不多要退役了！
身邊慢跑的朋友們，都推薦「Mizuno」的慢跑鞋！所以，衝去店家購買前。我先上Mobile01查一查，再用Google大神查看看大家都在哪邊買鞋子！後來，我就去「公館熱賣鞋城」尋找我要的鞋！ ^_^
最後，因為打折後，價位的考量，我買了「Mizuno 8KN-77403」這雙鞋！
在貼照片之前，先看一下這雙鞋，型錄上的特色：
1.Infinity Wave ∞ 波浪片
2.SmoothRide
3.AP中底
4.X-10耐磨大底
5.AP材質透氣格狀鞋墊
6.環保人工皮革
7.單腳約350g
◎外盒
◎型號
◎開囉(旁邊那個小白是我的狗波波，他以為這盒是便當啊！)
◎看到囉
◎擺個POSE
本來 Swim 的姊姊跟小朋友們要一起團購。然後 Swim 姊姊要發揮"講價"的功力，幫我們一起爭取更大的打折空間！
不過我想要趕在 2008 ING 之前適應這雙鞋，所以，這雙因為不是最新款，有到七折的價位，我就先買了！ ^_^
最後，謝謝包曼，這些日子來，陪我走南闖北。太魯閣21K，也在你的支持下，順利完成！再來，要請美津濃多多指教，繼續伴我，漫跑天涯！
2008年12月15日 星期一
個人最佳紀錄排行榜
距離 選手 最佳紀錄 (賽事 )
-----------------------------------------------------------
42K 國堅 4:52:20.20 (2008 太魯閣國際馬拉松 )
-----------------------------------------------------------
21K 松霖 NA (2008 太魯閣國際馬拉松 )
21K 歐陽 2:14:15.15 (2008 太魯閣國際馬拉松 )
21K 誠弼 3:22:06.06 (2008 太魯閣國際馬拉松 )
21K 清福 3:23:02.02 (2008 太魯閣國際馬拉松 )
21K 菁菁 3:23:04.04 (2008 太魯閣國際馬拉松 )
-----------------------------------------------------------
10K 歐陽 0:47:33.33 (2008 adidas 為決勝北京而跑 )
10K 宏宇 0:54:27.27 (2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K 國頌 0:55:15.15 (2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K 阿為 0:55:21.21 (2008 Human Race 全球百萬人路跑 )
10K 松霖 0:57:35.35 (2008 adidas 為決勝北京而跑 )
10K 清福 0:59:25.25 (2008 adidas 為決勝北京而跑 )
10K 吳帆 1:09:11.11 (蘆洲 2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K 賴QQ 1:10:48.48 (2008 Human Race 全球百萬人路跑 )
10K monica 1:11:21.21 (蘆洲 2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K 哲祥 1:11:53.53 (2008 Human Race 全球百萬人路跑 )
10K 誠弼 1:12:30.30 (2008 Carrefour 台北國際國道馬拉松 )
10K 幗瑛 1:12:43.43 (2008 Human Race 全球百萬人路跑 )
10K 小黑 1:13:21.21 (2008 Carrefour 台北國際國道馬拉松 )
10K 菁菁 1:15:54.54 (2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K 宜靜 1:16:59.70 (蘆洲 2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K KID 1:17:42.42 (2008全國社區盃慢跑錦標賽 )
10K 怡玲 1:28:42.42 (臺北市2008貓空路跑 )
-----------------------------------------------------------
9K 歐陽 0:50:04.04 (2008 NIKE RUN TAIPEI )
9K 松霖 1:00:51.51 (2008 NIKE RUN TAIPEI )
9K 誠弼 1:01:15.15 (2008 NIKE RUN TAIPEI )
9K 哲祥 1:04:47.47 (2007 ING 台北國際馬拉松 )
9K 清福 1:06:25.25 (2008 NIKE RUN TAIPEI )
9K 菁菁 1:09:47.47 (2008 NIKE RUN TAIPEI )
-----------------------------------------------------------
3.5K 渝雯 NA (NA )
-----------------------------------------------------------
登高 歐陽 0:21:36.36 (2008 TAIPEI RUN UP 台北101國際登高賽 )
登高 松霖 0:29:28.28 (2008 TAIPEI RUN UP 台北101國際登高賽 )
登高 小黑 0:41:18.18 (RUN UP 台北101國際登高賽 )
-----------------------------------------------------------
42K 國堅 4:52:20.20 (2008 太魯閣國際馬拉松 )
-----------------------------------------------------------
21K 松霖 NA (2008 太魯閣國際馬拉松 )
21K 歐陽 2:14:15.15 (2008 太魯閣國際馬拉松 )
21K 誠弼 3:22:06.06 (2008 太魯閣國際馬拉松 )
21K 清福 3:23:02.02 (2008 太魯閣國際馬拉松 )
21K 菁菁 3:23:04.04 (2008 太魯閣國際馬拉松 )
-----------------------------------------------------------
10K 歐陽 0:47:33.33 (2008 adidas 為決勝北京而跑 )
10K 宏宇 0:54:27.27 (2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K 國頌 0:55:15.15 (2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K 阿為 0:55:21.21 (2008 Human Race 全球百萬人路跑 )
10K 松霖 0:57:35.35 (2008 adidas 為決勝北京而跑 )
10K 清福 0:59:25.25 (2008 adidas 為決勝北京而跑 )
10K 吳帆 1:09:11.11 (蘆洲 2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K 賴QQ 1:10:48.48 (2008 Human Race 全球百萬人路跑 )
10K monica 1:11:21.21 (蘆洲 2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K 哲祥 1:11:53.53 (2008 Human Race 全球百萬人路跑 )
10K 誠弼 1:12:30.30 (2008 Carrefour 台北國際國道馬拉松 )
10K 幗瑛 1:12:43.43 (2008 Human Race 全球百萬人路跑 )
10K 小黑 1:13:21.21 (2008 Carrefour 台北國際國道馬拉松 )
10K 菁菁 1:15:54.54 (2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K 宜靜 1:16:59.70 (蘆洲 2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽 )
10K KID 1:17:42.42 (2008全國社區盃慢跑錦標賽 )
10K 怡玲 1:28:42.42 (臺北市2008貓空路跑 )
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9K 歐陽 0:50:04.04 (2008 NIKE RUN TAIPEI )
9K 松霖 1:00:51.51 (2008 NIKE RUN TAIPEI )
9K 誠弼 1:01:15.15 (2008 NIKE RUN TAIPEI )
9K 哲祥 1:04:47.47 (2007 ING 台北國際馬拉松 )
9K 清福 1:06:25.25 (2008 NIKE RUN TAIPEI )
9K 菁菁 1:09:47.47 (2008 NIKE RUN TAIPEI )
-----------------------------------------------------------
3.5K 渝雯 NA (NA )
-----------------------------------------------------------
登高 歐陽 0:21:36.36 (2008 TAIPEI RUN UP 台北101國際登高賽 )
登高 松霖 0:29:28.28 (2008 TAIPEI RUN UP 台北101國際登高賽 )
登高 小黑 0:41:18.18 (RUN UP 台北101國際登高賽 )
2009-01-03 會員漆彈聯誼活動
經過我同事的三吋不爛之舌直接跟147老闆撒嬌的結果
我們得到399打兩場的優惠唷
請大家踴躍報名參加！
不來就沒有下一次囉！！
以下轉貼主辦人的訊息：
Dear all~
經與商家協商~達成協議可使用399元方案(100發子彈)玩上癮了可以單買子彈share使用~
場次估計2場
總時間3小時(包含教練解說)
場地提供熱水沖洗設備,請自備沐浴用品
服裝:請著輕便服,穿球鞋~
日期: ２００９／１／３(星期六)
集合時間：９：３０AM (１４７門口見～)
更多詳情~ (待續update...)
F.Y.I.
http://www.147.com.tw/page_01_01.php (內有交通方式說明)
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Dear all~
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場次估計2場
總時間3小時(包含教練解說)
場地提供熱水沖洗設備,請自備沐浴用品
服裝:請著輕便服,穿球鞋~
日期: ２００９／１／３(星期六)
集合時間：９：３０AM (１４７門口見～)
更多詳情~ (待續update...)
F.Y.I.
http://www.147.com.tw/page_01_01.php (內有交通方式說明)
2008-12-14 蘆洲成蘆橋慢跑照片
宏宇兄真的很不好意思沒認出你,下次會注意把你拍進去的... 
http://picasaweb.google.com.tw/BABU543/20081214#
這一票人很奇怪,工作人員都走光了都還在那聊得意猶未盡,感情好.
這再次證明了人多一起路跑就是好玩~
http://picasaweb.google.com.tw/BABU543/20081214#
這一票人很奇怪,工作人員都走光了都還在那聊得意猶未盡,感情好.
這再次證明了人多一起路跑就是好玩~
蘆洲 2008 疏洪成蘆橋路跑邀請賽成績
距離 選手 總名次 時間
10K 歐陽 270 0:51'21 46
10K 宏宇 371 0:54'26 53
10K 國頌 390 0:55'14 56
10K 吳帆 701 1:09'11 17
10K 誠弼 754 1:14'02 90
10K 菁菁 763 1:15'53 97
10K 清福 765 1:16'56 80
10K 哲祥 767 1:17'02 40
10K 宜靜 766 1:16'59 70
10K monica 724 1:11'21 12
3.5K 渝雯 NA NA
10K 歐陽 270 0:51'21 46
10K 宏宇 371 0:54'26 53
10K 國頌 390 0:55'14 56
10K 吳帆 701 1:09'11 17
10K 誠弼 754 1:14'02 90
10K 菁菁 763 1:15'53 97
10K 清福 765 1:16'56 80
10K 哲祥 767 1:17'02 40
10K 宜靜 766 1:16'59 70
10K monica 724 1:11'21 12
3.5K 渝雯 NA NA
2008-12-12 政大團練10K暨貓空喝茶
時間：2008/12/12 星期五晚上
地點：景美溪河濱練跑
距離：10K
時間：7:30PM-9:00PM
集合時間：7:20PM
集合地點和起點：政大體育館門口
出發時間：7:30PM
路線：
政大體育館門口－道南橋－萬壽橋－木柵動物園捷運橋（折返）－萬壽橋－道南橋－恆光橋－一壽橋－寶橋（折返）－恆光橋－一壽橋－政大體育館門口
政大體育館至木柵動物園捷運橋下往返約4公里
政大體育館至寶橋往返約6公里
一壽橋到寶橋好像沒路，如果沒路就到一壽橋折返。
公車會在政治大學門口停車，從政大門口走到底是四維堂，從四維堂右邊的柏油路一直走，操場就在右手邊，體育館要穿過操場，體育館一邊有岩場。
政大平面圖
地點：景美溪河濱練跑
距離：10K
時間：7:30PM-9:00PM
集合時間：7:20PM
集合地點和起點：政大體育館門口
出發時間：7:30PM
路線：
政大體育館門口－道南橋－萬壽橋－木柵動物園捷運橋（折返）－萬壽橋－道南橋－恆光橋－一壽橋－寶橋（折返）－恆光橋－一壽橋－政大體育館門口
政大體育館至木柵動物園捷運橋下往返約4公里
政大體育館至寶橋往返約6公里
一壽橋到寶橋好像沒路，如果沒路就到一壽橋折返。
公車會在政治大學門口停車，從政大門口走到底是四維堂，從四維堂右邊的柏油路一直走，操場就在右手邊，體育館要穿過操場，體育館一邊有岩場。
政大平面圖
2008年12月1日 星期一
2008 東麗盃 上海馬拉松集錦
跑完上海半程馬拉松了, 照例來貼一下GPS軌跡圖跟日誌. 其它照片就請看相簿跟部落格囉~ http://marty-hsiao.spaces.live.com/photos/cns!5203D43E0B34C356!2469
GPS軌跡
http://maps.google.com/maps/ms?hl=en&ie=UTF8&msa=0&msid=100583932416603359070.00045ce1adae1ecaef28a&ll=31.206929
官方的路線圖是這樣的:
選擇跑半程有幾個原因:
1. 計畫外的賽事, 訓練量不夠. 太魯閣後至今只有前一週跑了3次分別約7.5+ 8.5+ 8.5= 24.5km
2. 全馬比半馬多繞的路線在我印象中感覺很無聊, 沒景點又為了添里程繞來繞去的.
3. 沒報名, 不知道水站給不給喝, 湊過去喝被注意到了搞不好就提前被判出場
決定了自己背著水袋跑, 根據天候裝了600cc水. 預計5km喝一次的話, 每次有150cc. 拿了4個小牛角餐包, 捏實了都是小小一糰. 套了小塑膠袋放進匝在左手的臂包裡, 這樣確保自己可以完全自給自足完賽. 不過這些小麵包倒是跑完在終點休息時才磕掉, 因為半夜裡起床時, 先吃了香蕉跟其它的食物, 路上沒感覺需要補充, 水也只喝大約一半吧. 穿著則是長袖排汗衣跟緊身排汗褲, 包上彈性頭巾擋風. 本來擔心的氣溫問題, 隨著這一週來漸漸上修的預報迎刃而解. 很輕薄的風衣褲還是有折成小小件放在水袋背包裡, 跑完需要可以套上. 就這樣在覺得做好萬全準備, 只有點擔心不知路上會被請出跑道多少次的心情下去出發點集合囉~
自己一開始沒發現混在健跑組裡, 到了7:30競賽組出發好久了, 發現前面沒人動這才意會到. 其實有不少人跟我一樣, 尤其是老外. 就跟上急忙穿越人群的這些人擠到健跑組的開頭附近位置. 這時健跑組也已經陸續開始上路了, 我是沒差啦~ 他們也是晶片計時應該無妨. 跟平時在台灣的路跑沒啥兩樣, 健跑組就是走走跑跑, 闔家出動的態勢, 還有些化妝遊行的小隊伍. 大多數人都背著領來的橘色Mizuno小包包在跑, 觀察一下知道裡面放的不外都是紀念品跟自己的外套.
邊穿越健跑組的人群中, 很快過了4.5km. 晚出發的我也開始漸漸超過路上其它的半馬全馬跑者(這些人幾乎都沒背包包了). 經過水站附近有點滑, 就小心著地的腳步. 半馬路上沒看見提供食物, 只有注意到發了一次有包裝的糖. 我當時是沒伸手去接, 跑過去後, 背後一位老兄主動塞了一個進我的水袋包. 真有人情味~ 慢下來對他笑了一下, 問道: 是不是花生酥呀?! 果然猜的沒錯~
一路感覺還蠻順的. 繼續超越大多數人中. 雖然這趟沒帶心跳表來, 體力分配還是有點經驗了. 既然是觀光客的身分, 沿路還是用GPS紀錄軌跡中的手機抽空拍拍照. 直到轉了一個彎要進入終點的閩行體育館, 看見最後的氣球拱門, 照例掏出手機拍完想說要開始衝刺囉~ 這時旁邊的工作人員出聲了: 那個沒有號碼牌的!不准進去吶!! 路旁的觀眾也笑了起來. 我很識相的就退出跑道囉, 覺得今天這樣還真好玩, 也玩夠了. 很滿足的從另一邊進入終點區, 一下從被加油的選手變成幫忙加油的觀眾了. 繼續拍些照後搭車回宿舍.
算是意料外順利又充實的一天, 回程路上只有感覺有點痰想咳, 用手擦擦自己的臉, 都小有一層塵土了...除了空氣差之外, 以後出差再遇到, 再正式報名來玩玩. 這趟半馬成績掐頭去尾大約接近2個小時吧, 沒有專心在計時, 倒是回來後整理資料很想知道自己是不是在2個小時以內, 不過GPS軌跡上很難查出來...也罷, 還會有下次的, 不知是不是ING.
2008年11月25日 星期二
2008-11-23 MIZUNO馬拉松接力賽報告 - 我們沒有放棄!
長久以來的惡夢終於結束,留下來的是自我肯定以及榮耀~
- Babu, 2008.11.23 于金山接力賽後
11月22日
接力賽前一天.
中午依約載著Swim,Alex以及歐陽四人先向金山出發.一路沿著陽金公路走,天氣如此晴朗,陽光下的陽明山是多麼的美麗.
自從大學畢業以後我就沒走過這條路了,想想曾經如此熟悉的地方現在確如此陌生,真是令人不勝唏噓.
在金山活動中心前的某個街道上買了沒有豆腐乳味道的豆腐乳雞排和味道不錯的蝦餅,四個人就邊吃邊喝的進入金山青年活動中心.
會場已經部置得很不錯,不過看到好多人已經認真的在練跑,不但讓我們虛心也覺得自卑,而唯一能維持我們自尊心的,是他們看我們手上雞排羨慕的目光.
3點,Alex去開領隊會議,我也去櫃台辦理露營的事宜.一到那小姐就和我說有空房,12人的房間一人一牀,在徵求女性同胞的同意後,我們就不露營了,事後也證明住房為我們減輕了很多負擔.
會議還沒結束,我和歐陽先去領大家等待已久的隊服,阿魯巴慢跑俱樂部果然響亮,服務小姐一聽就說看過並且馬上找給我們.不過她也說更奇怪的隊名還很多.等拿到秩序册之後我們發現她所言不假.
開完會大姐頭也到了,先回房休息吧.當然進房的第一件事就是把隊服拿出來試穿,這時大家就傻眼了,幾乎半透明的白色背心,短得不能再短的短褲,很明顯主辦單位很照顧男性選手的福利,只可惜上有政策下有對策,女生決定明天一律穿長褲上場,背心就套在T-shirt外...嗯,離題了...
(領隊大姐頭正在為目前的處境苦思中)
重點是衣上的隊名阿魯巴,主辦單位居然把魯下面的"日"印成"田",電腦裡找不到這個字我真不知道是怎麼印出來的?
(每個成功的隊伍背後都有一個保母,背景音樂 - 慈母手中線,會唱的請一起唱.)
(這次的比賽沒有Alex辛苦的支援大家也無法跑出如此好的成績,謝謝你.)
6點,怡玲到了先鋒部隊也齊了.大伙就往大會舞台出發,想看看選手之夜的表演和吃吃喝喝.
其實表演還不錯,先是三個女生跳舞,然後是魔術,後面還有三個星光班的男生唱歌,這時我們知道了,為什麼繳了那麼多錢卻換來薄薄的幾塊布.
看一半活動中心的小姐說有另一位客人要和我們合住,是北體的陳同學,帶他回房放東西之後一票人就到外面的海產店吃飯.
一路上問了一下陳同學,原來主修短跑,5000跑17分鐘. 耶~我們只覺得可怕,尤其是看完秩序册之後才發現來參加社會組的個個都有來頭.面對於明天11:10分的限制我們更沒信心.
這時國頌打過來說還在山上會晚點到,我們當下真想跟他說 - 你不用來了了了了了....(山中的回音).
不過說歸說,我們阿魯巴人除了會耍嘴皮子外並不是遇到困難就會退縮的.
明天?管它的殺出去就是了....
(我們的第一棒,剛跑完100米扭傷腳了,還好不太嚴重.)
(我們的第二棒,看起來很有信心.)
(我們的第五棒,看起來氣定神閒.)
11月23日
接力賽.
凌晨雖然大家都在睡夢中,但是也知道國頌終於來了.不過因為太累所以只用打呼聲來表示歡迎.
五點整Alex的手機響起,一票人也慢慢的掙札起牀,做了一些正常人早上起來都會做的事之後,我們和剛到的宏宇去檢錄了.
由於接力賽的關係每個棒次出發的時間不同,第一棒六點半出發,而8:00才要坐接駁的七,八棒看看時間還早就回房睡回籠覺.
不過該要面對的還是要面對,8:00我上了接駁車開往戰場,一到就碰到怡玲,她在等著接Swim的棒.北海岸的海風吹來沒有一點涼意,在炙熱的艷陽下我只覺得快要中暑,但是為了平安的送走怡玲,我選擇了留下.
看著別隊的第二棒一個個的到來,耳朵聽到的是一句句呼喊接棒者號碼的聲音.接棒的過程是緊張又刺激的,隨著背帶的遞交也代表著前人努力的延續.
不過最悲慘的莫過於人來了卻找不到接棒的人.
為了不要發生這樣的悲劇,我和怡玲就像站在望夫崖上的女子伸長著脖子向前痴痴的望著,深怕漏掉Swim的身影.
不久總於望到了期待已久的身影(也沒那麼久啦,心裡作用).交棒,接棒,留在我身旁的換成Swim,他喘呼呼的和我說,交棒的那一刻很興奮,而且一路上超越了很多人感覺太好了.因為那些人一接棒就往前衝結果後來就沒力了.
到我跑時也是這樣嗎?我問我自己.
之後我們兩人就躲在民房的陰影下納涼,忽然歡呼聲大作,原來最後一個第三棒也出發了,剩下來就是等待第六棒的到來.
隨著時間的過去,一個個捷報傳來,大家跑得比預期的好,等歐陽上路時我已經坐不住了,大姊頭一定比預估的還要早回來,我心裡想著.
站起來暖暖身跑一跑,這對我來說是很重要的,因為我知道我的速度要在1k之後才會起來,Swim一直說我太早動了,那知我是緊張啊.
終於又要站上望夫崖了.Swim站在前方500m盯哨,我看著他而兩腳不停的小跑步,手裡拿著一瓶水打算灑在身上降溫,這時心裡只想著...其實是一片空白.
學姊的身影慢慢的在日光中浮現,Swim揮著手提示我注意.
灑水,接棒,我大喊一聲加油,踏出了我的第一步.
時間足夠,11:10之前是跑得到的,但是我從前人手中接過的不再是只要完賽的意志,而是我們能跑多快?
5.1k我能跑多快?
不要急,我告訴我自己.平時有練跑知道自己的狀況,真正決定時間的時候是在最後,只要先維持比平時快的速度就好,而且最重要的是一路上絶對不要停.
一步,兩步,一步,兩步...突然聽到後面急促的腳步聲,我知道剛才比我晚一點出發的選手想超越我.想超就超吧!我頭也不回就像不知道還有別人的存在,我只要我自己的速度.
不久,急促的腳步聲聽不到了,傻瓜,幹麻追我結果沒力了吧.這時的我其實不是很舒服,太陽太大了,剛才灑在身上的水早就蒸發光,想想在太魯閣之後說過以後跑步要學著看風景,好吧,把頭向左一扭,是海,把頭向右一扭,是山,嗯我做到了,頭擺正繼續向前.
遙遠的前方還看得到別隊的跑者,雖然遠但速度慢,我知道總有超過的時候.雖然不急但總覺得這5.1k怎麼那麼遠,一路上人又很少,我總想找個人問一下還有多遠.
不久終於出現幻影了,每每遠遠望去的轉彎處我都以為是一票等待接棒的人,等近一點才發現是陽光的反射.就這樣自欺欺人的跑了一大段,該超越的也都超越了,終於有路人甲和我說 - 快到了.
這次不是幻影而是確確實實的人海.把手上的帶子揮了一下,衝了..
看著Swim揮手,國頌在終點後準備好接棒.我的心臟越來越沒力,呼吸越來越沉重,但是就快到了,我絶不能慢下來.
一個跑者一個跑者被我超越,終於在終點白線前只有我一個人,隨著裁判喊著白色50號,我把背袋交給了國頌.
我沒有看他離去的背影,太累了,我累到不知道該蹲下還是站著.大姐頭,怡玲和Swim很興奮的在身旁照顧我.大家的努力快要有結果了.
他們是坐BMW過來的,沒想到居然巧遇紀凱運氣實在太好.Swim說因為太熱了所以國頌躲在一旁蔭影沒注意到我到了,他把他拉出來,好險不然我就成了孤兒,看來這次的比賽上天從一開始就在保祐我們.
我拍的照片在這裡.
http://picasaweb.google.com.tw/BABU543/20081123MIZUNO#
(未完續待)
- Babu, 2008.11.23 于金山接力賽後
11月22日
接力賽前一天.
中午依約載著Swim,Alex以及歐陽四人先向金山出發.一路沿著陽金公路走,天氣如此晴朗,陽光下的陽明山是多麼的美麗.
自從大學畢業以後我就沒走過這條路了,想想曾經如此熟悉的地方現在確如此陌生,真是令人不勝唏噓.
在金山活動中心前的某個街道上買了沒有豆腐乳味道的豆腐乳雞排和味道不錯的蝦餅,四個人就邊吃邊喝的進入金山青年活動中心.
會場已經部置得很不錯,不過看到好多人已經認真的在練跑,不但讓我們虛心也覺得自卑,而唯一能維持我們自尊心的,是他們看我們手上雞排羨慕的目光.
3點,Alex去開領隊會議,我也去櫃台辦理露營的事宜.一到那小姐就和我說有空房,12人的房間一人一牀,在徵求女性同胞的同意後,我們就不露營了,事後也證明住房為我們減輕了很多負擔.
會議還沒結束,我和歐陽先去領大家等待已久的隊服,阿魯巴慢跑俱樂部果然響亮,服務小姐一聽就說看過並且馬上找給我們.不過她也說更奇怪的隊名還很多.等拿到秩序册之後我們發現她所言不假.
開完會大姐頭也到了,先回房休息吧.當然進房的第一件事就是把隊服拿出來試穿,這時大家就傻眼了,幾乎半透明的白色背心,短得不能再短的短褲,很明顯主辦單位很照顧男性選手的福利,只可惜上有政策下有對策,女生決定明天一律穿長褲上場,背心就套在T-shirt外...嗯,離題了...
(領隊大姐頭正在為目前的處境苦思中)
重點是衣上的隊名阿魯巴,主辦單位居然把魯下面的"日"印成"田",電腦裡找不到這個字我真不知道是怎麼印出來的?
(每個成功的隊伍背後都有一個保母,背景音樂 - 慈母手中線,會唱的請一起唱.)
(這次的比賽沒有Alex辛苦的支援大家也無法跑出如此好的成績,謝謝你.)
6點,怡玲到了先鋒部隊也齊了.大伙就往大會舞台出發,想看看選手之夜的表演和吃吃喝喝.
其實表演還不錯,先是三個女生跳舞,然後是魔術,後面還有三個星光班的男生唱歌,這時我們知道了,為什麼繳了那麼多錢卻換來薄薄的幾塊布.
看一半活動中心的小姐說有另一位客人要和我們合住,是北體的陳同學,帶他回房放東西之後一票人就到外面的海產店吃飯.
一路上問了一下陳同學,原來主修短跑,5000跑17分鐘. 耶~我們只覺得可怕,尤其是看完秩序册之後才發現來參加社會組的個個都有來頭.面對於明天11:10分的限制我們更沒信心.
這時國頌打過來說還在山上會晚點到,我們當下真想跟他說 - 你不用來了了了了了....(山中的回音).
不過說歸說,我們阿魯巴人除了會耍嘴皮子外並不是遇到困難就會退縮的.
明天?管它的殺出去就是了....
(我們的第一棒,剛跑完100米扭傷腳了,還好不太嚴重.)
(我們的第二棒,看起來很有信心.)
(我們的第五棒,看起來氣定神閒.)
11月23日
接力賽.
凌晨雖然大家都在睡夢中,但是也知道國頌終於來了.不過因為太累所以只用打呼聲來表示歡迎.
五點整Alex的手機響起,一票人也慢慢的掙札起牀,做了一些正常人早上起來都會做的事之後,我們和剛到的宏宇去檢錄了.
由於接力賽的關係每個棒次出發的時間不同,第一棒六點半出發,而8:00才要坐接駁的七,八棒看看時間還早就回房睡回籠覺.
不過該要面對的還是要面對,8:00我上了接駁車開往戰場,一到就碰到怡玲,她在等著接Swim的棒.北海岸的海風吹來沒有一點涼意,在炙熱的艷陽下我只覺得快要中暑,但是為了平安的送走怡玲,我選擇了留下.
看著別隊的第二棒一個個的到來,耳朵聽到的是一句句呼喊接棒者號碼的聲音.接棒的過程是緊張又刺激的,隨著背帶的遞交也代表著前人努力的延續.
不過最悲慘的莫過於人來了卻找不到接棒的人.
為了不要發生這樣的悲劇,我和怡玲就像站在望夫崖上的女子伸長著脖子向前痴痴的望著,深怕漏掉Swim的身影.
不久總於望到了期待已久的身影(也沒那麼久啦,心裡作用).交棒,接棒,留在我身旁的換成Swim,他喘呼呼的和我說,交棒的那一刻很興奮,而且一路上超越了很多人感覺太好了.因為那些人一接棒就往前衝結果後來就沒力了.
到我跑時也是這樣嗎?我問我自己.
之後我們兩人就躲在民房的陰影下納涼,忽然歡呼聲大作,原來最後一個第三棒也出發了,剩下來就是等待第六棒的到來.
隨著時間的過去,一個個捷報傳來,大家跑得比預期的好,等歐陽上路時我已經坐不住了,大姊頭一定比預估的還要早回來,我心裡想著.
站起來暖暖身跑一跑,這對我來說是很重要的,因為我知道我的速度要在1k之後才會起來,Swim一直說我太早動了,那知我是緊張啊.
終於又要站上望夫崖了.Swim站在前方500m盯哨,我看著他而兩腳不停的小跑步,手裡拿著一瓶水打算灑在身上降溫,這時心裡只想著...其實是一片空白.
學姊的身影慢慢的在日光中浮現,Swim揮著手提示我注意.
灑水,接棒,我大喊一聲加油,踏出了我的第一步.
時間足夠,11:10之前是跑得到的,但是我從前人手中接過的不再是只要完賽的意志,而是我們能跑多快?
5.1k我能跑多快?
不要急,我告訴我自己.平時有練跑知道自己的狀況,真正決定時間的時候是在最後,只要先維持比平時快的速度就好,而且最重要的是一路上絶對不要停.
一步,兩步,一步,兩步...突然聽到後面急促的腳步聲,我知道剛才比我晚一點出發的選手想超越我.想超就超吧!我頭也不回就像不知道還有別人的存在,我只要我自己的速度.
不久,急促的腳步聲聽不到了,傻瓜,幹麻追我結果沒力了吧.這時的我其實不是很舒服,太陽太大了,剛才灑在身上的水早就蒸發光,想想在太魯閣之後說過以後跑步要學著看風景,好吧,把頭向左一扭,是海,把頭向右一扭,是山,嗯我做到了,頭擺正繼續向前.
遙遠的前方還看得到別隊的跑者,雖然遠但速度慢,我知道總有超過的時候.雖然不急但總覺得這5.1k怎麼那麼遠,一路上人又很少,我總想找個人問一下還有多遠.
不久終於出現幻影了,每每遠遠望去的轉彎處我都以為是一票等待接棒的人,等近一點才發現是陽光的反射.就這樣自欺欺人的跑了一大段,該超越的也都超越了,終於有路人甲和我說 - 快到了.
這次不是幻影而是確確實實的人海.把手上的帶子揮了一下,衝了..
看著Swim揮手,國頌在終點後準備好接棒.我的心臟越來越沒力,呼吸越來越沉重,但是就快到了,我絶不能慢下來.
一個跑者一個跑者被我超越,終於在終點白線前只有我一個人,隨著裁判喊著白色50號,我把背袋交給了國頌.
我沒有看他離去的背影,太累了,我累到不知道該蹲下還是站著.大姐頭,怡玲和Swim很興奮的在身旁照顧我.大家的努力快要有結果了.
他們是坐BMW過來的,沒想到居然巧遇紀凱運氣實在太好.Swim說因為太熱了所以國頌躲在一旁蔭影沒注意到我到了,他把他拉出來,好險不然我就成了孤兒,看來這次的比賽上天從一開始就在保祐我們.
我拍的照片在這裡.
http://picasaweb.google.com.tw/BABU543/20081123MIZUNO#
(未完續待)
2008 MIZUNO馬拉松接力賽成績報告
阿魯巴慢跑俱樂部
組別：社會組
編號：A050
總名次 169
分組名次 110
時間 3:51:19.216
選手
第一棒 松霖
第二棒 清福
第三棒 怡玲
第四棒 宏宇
第五棒 歐陽
第六棒 菁菁
第七棒 哲祥
第八棒 國頌
另感謝誠弼的犧牲奉獻
當全隊的褓母
下一次就換你上場囉
組別：社會組
編號：A050
總名次 169
分組名次 110
時間 3:51:19.216
選手
第一棒 松霖
第二棒 清福
第三棒 怡玲
第四棒 宏宇
第五棒 歐陽
第六棒 菁菁
第七棒 哲祥
第八棒 國頌
另感謝誠弼的犧牲奉獻
當全隊的褓母
下一次就換你上場囉
2008-11-23 MIZUNO馬拉松接力賽報告 - 我們沒有放棄!
長久以來的惡夢終於結束了,留下來的是自我肯定以及榮耀~
11月22日
接力賽前一天.
中午依約載著Swim,Alex以及歐陽四人先向金山出發了.一路沿著陽金公路走,天氣如此晴朗,陽光下的陽明山是多麼的美麗.
自從大學畢業以後我就沒走過這條路了,想想曾經如此熟悉的地方現在確如此陌生,真是令人不勝唏噓.
在金山活動中心前的某個街道上買了沒有豆腐乳味道的豆腐乳雞排和味道不錯的蝦餅,四個人就邊吃邊喝的進入金山青年活動中心.
會場已經部置得很不錯,不過看到好多人已經認真的在練跑,不但讓我們虛心也覺得自卑,而唯一能維持我們自尊心的,是他們看我們手上雞排羨慕的目光.
3點,Alex去開領隊會議,我也去櫃台辦理露營的事宜.一到那小姐就和我說有空房,12人的房間一人一牀,在徵求女性同胞的同意後,我們就不露營了,事後也證明住房為我們減輕了很多負擔.
會議還沒結束,我和歐陽先去領大家等待已久的隊服,阿魯巴慢跑俱樂部果然響亮,服務小姐一聽就說看過,馬上找給我們.不過她也說,更奇怪的隊名還很多.等拿到秩序册之後我們發現她所言不假.
開完會大姐頭也到了,先回房休息吧.當然進房的第一件事就是把隊服拿出來試穿,這時大家就傻眼了,幾乎半透明的白色背心,短得不能再短的短褲,很明顯主辦單位很照顧男性選手的福利,只可惜上有政策下有對策,女生決定明天一律穿長褲上場,背心就套在T-shirt外...嗯,離題了...
重點是,衣上的隊名阿魯巴,主辦單位居然把魯下面的"日"印成"田",電腦裡找不到這個字我真不知道是怎麼印出來的?
6點,怡玲到了先鋒部隊也齊了.大伙就往大會舞台出發,想看看選手之夜的表演和吃吃喝喝.
其實表演還不錯,先是三個女生跳舞,然後是魔術,後面還有三個星光班的男生唱歌,這時我們知道了,為什麼繳了那麼多錢卻換來薄薄的幾塊布.
看一半活動中心的小姐說有另一位客人要和我們合住,是北體的陳同學,帶他回房放東西之後一票人就到外面的海產店吃飯.
一路上問了一下陳同學,原來主修短跑,5000跑17分鐘. 耶~我們只覺得可怕,尤其是看完秩序册之後才發現來參加社會組的個個都有來頭.面對於明天11:10分的限制我們更沒信心.
這時國頌打過來說還在山上會晚點到,我們當下真想跟他說 - 你不用來了了了了了....(山中的回音).
不過說歸說,我們阿魯巴人除了會耍嘴皮子外並不是遇到困難就會退縮的.
明天?管它的殺出去就是了....
(未完續待)
11月22日
接力賽前一天.
中午依約載著Swim,Alex以及歐陽四人先向金山出發了.一路沿著陽金公路走,天氣如此晴朗,陽光下的陽明山是多麼的美麗.
自從大學畢業以後我就沒走過這條路了,想想曾經如此熟悉的地方現在確如此陌生,真是令人不勝唏噓.
在金山活動中心前的某個街道上買了沒有豆腐乳味道的豆腐乳雞排和味道不錯的蝦餅,四個人就邊吃邊喝的進入金山青年活動中心.
會場已經部置得很不錯,不過看到好多人已經認真的在練跑,不但讓我們虛心也覺得自卑,而唯一能維持我們自尊心的,是他們看我們手上雞排羨慕的目光.
3點,Alex去開領隊會議,我也去櫃台辦理露營的事宜.一到那小姐就和我說有空房,12人的房間一人一牀,在徵求女性同胞的同意後,我們就不露營了,事後也證明住房為我們減輕了很多負擔.
會議還沒結束,我和歐陽先去領大家等待已久的隊服,阿魯巴慢跑俱樂部果然響亮,服務小姐一聽就說看過,馬上找給我們.不過她也說,更奇怪的隊名還很多.等拿到秩序册之後我們發現她所言不假.
開完會大姐頭也到了,先回房休息吧.當然進房的第一件事就是把隊服拿出來試穿,這時大家就傻眼了,幾乎半透明的白色背心,短得不能再短的短褲,很明顯主辦單位很照顧男性選手的福利,只可惜上有政策下有對策,女生決定明天一律穿長褲上場,背心就套在T-shirt外...嗯,離題了...
重點是,衣上的隊名阿魯巴,主辦單位居然把魯下面的"日"印成"田",電腦裡找不到這個字我真不知道是怎麼印出來的?
6點,怡玲到了先鋒部隊也齊了.大伙就往大會舞台出發,想看看選手之夜的表演和吃吃喝喝.
其實表演還不錯,先是三個女生跳舞,然後是魔術,後面還有三個星光班的男生唱歌,這時我們知道了,為什麼繳了那麼多錢卻換來薄薄的幾塊布.
看一半活動中心的小姐說有另一位客人要和我們合住,是北體的陳同學,帶他回房放東西之後一票人就到外面的海產店吃飯.
一路上問了一下陳同學,原來主修短跑,5000跑17分鐘. 耶~我們只覺得可怕,尤其是看完秩序册之後才發現來參加社會組的個個都有來頭.面對於明天11:10分的限制我們更沒信心.
這時國頌打過來說還在山上會晚點到,我們當下真想跟他說 - 你不用來了了了了了....(山中的回音).
不過說歸說,我們阿魯巴人除了會耍嘴皮子外並不是遇到困難就會退縮的.
明天?管它的殺出去就是了....
(未完續待)
2008年11月22日 星期六
PUMA螢光夜跑2008-11-15
(圖片轉載2008 PUMA螢光夜跑 http://www.pumanightrun.com.tw/ )
日期：2008-11-15
天氣：晴朗涼爽
16:30 捷運圓山站-接駁車
今天據說YoYo台在中山足球場這邊有活動，整個週邊都非常的熱鬧！賣棉花糖、賣香腸、炸熱狗、賣氣球…的攤位非常的多！(OS:看到大熱狗跟香腸真後悔！本來擔心沒有晚餐吃，在捷運圓山站買了爭鮮… T.T)
16:30-17:00 接駁車-大佳河濱公園
司機大哥在等接駁車的人坐滿一點，才要出發！本來想要到大佳河濱公園再吃我的爭鮮！等著等著，壽司就被我吃完啦！^_^
都會水岸、螢光月夜，我想這就是PUMA螢光夜跑最大的賣點！
到了會場，已經有不知名的BAND在中間的舞台獻唱！雖然不知道主唱那位女生是誰，但是她的歌聲真不賴啊！熱場是一系列的英文歌曲，大家都隨著音樂的節奏擺動，一整個熱血沸騰啊！
1700-18:30AM 報到&領東西&有氧暖身操&鳴槍起跑
我們在K帳篷，把證件繳交給Babu，領取號碼布，順便等大家集合。
邊暖身、邊打瞌睡，前一天睡不飽，感覺真的有夠累…。聽女歌手的歌聲，更有助眠的效果啊！不過聽到石頭跟Monica在賭養樂多的事情，感覺還真是有趣啊！也許，路跑弄個"外插"，大家都會有動力啊！(OS:要不要緊啊！石頭竟然買了有WAVE防震鞋底的mizuno跑鞋啊！真是讓我太驚訝了)
等著等著，阿魯巴的夥伴難得出現的，都來了！有張姊、馬克、蘭弟，還有代姊出征的Gena。首次夜跑，真是熱鬧非凡呢！
時間快到了！舞台上有教練帶"有氧暖身操"，可惜離得太遠了！所以看不見"熱情揚溢"的暖身操了！T.T
Bu~Bu~用加油喇叭當鳴槍，真是吵死人了！還沒擠出氣球拱門的晶片感應區，耳朵都快聾掉了！
18:00-21:00 PUMA NIGHT RUN
起跑的時候，一樣又是擠到爆！不過大家好像都瘋了啊！出去大家都衝爆快的！所以很快就疏散完畢了！跑著跑著，看到部長跟Kid，打個招呼！又繼續前進，因為我發現張姊了呀！
從來沒有跟著張姊跑過，想要跟張姊一起跑！在2.5K~3K的這段路，張姊都帶著我跑，也跟我分享調節呼吸、跑步節奏的技巧！
跑著跑著，越來越黑，還差點被沒管制到的腳踏車撞到！還有工地，凹洞。照明、路徑不平，這是有點美中不足的地方！
活動結束後，一群人相約，前往晴光市場慶功！Randy沒有跟過活動後的活動，也騎車一同參加這個聚會！
由於晴光市場的第一個攤位，位置比較大，所以我們就在路口坐下來吃了！這個攤位很特別，攤位招牌上的價位都用錫箔紙貼起來了！看了半天看不出來，就先坐下來，想說拿了單子，大家再慢慢點！
攤位上沒有任何的點菜單，老闆很專業的展現小吃攤的作風，要我們隨口點，他用腦袋記，邊做！按慣例，我們問老闆有什麼推薦啊！老闆就說最多人點的就是：「麻油雙腰麵線」。
我是從來沒吃過這道小吃，石頭跟Babu也分別點了這道菜！既然吃了乾的麵線，少不了要點碗湯，於是又再點了一碗「虱目魚湯」，就當做晴光市場小吃的第一關吧！
「麻油雙腰麵線」上來了，不過看了賣相，我開始有點流冷汗！硬著頭皮吃了一口，哇！真是軟趴趴的口感！真的有點噁心。這怎麼跟以前看到的，爽脆的腰花不大一樣啊！＝_＝
好吧！秉著不浪費食物的精神，我還是半吞半咬的，吃光了全部的東西！結帳的時候，我先去幫大家問單品的價格！
好啦！戲肉來了！我問老闆「麻油雙腰麵線」一份多少錢！老闆說「麻油雙腰麵線」一份NT$370，「虱目魚湯」一份NT$80。
我回到位置跟大家講價格，因為我帶著微笑，大家都覺得我在唬爛！(OS:其實我聽到老闆講，我也覺得NT$370是大份的價格啊！)
老闆走過來座位旁，石頭再問一次「麻油雙腰麵線」的價格！老闆肯定的再回答一次！(OS:我從Randy邪惡的微笑，還有幾位弟兄的表情，我看得出來…他們一直在問雙腰是哪雙腰，已經改成了哭腰跟靠腰了)
這真的是在我打夜市通關以外，最誇張的一次小吃啊！(OS:早知道，乾脆跟石頭去吃燒肉吃到飽啊！真是泣血螢光夜，淚流晴光市場裏 T.T)
呼～最近不能再貼路跑的文章了！感覺開始有點制式化了呢！不過就貼出來，給之後想參加類似活動的朋友參考吧！^_^
2008年11月20日 星期四
新的距離- 2008 太魯閣路跑 Day02
日期：2008-11-01
天氣：晴轉陰雨
04:00AM 起床
早上聽到"室友"們穿衣服，窸窸窣窣的聲音，讓我慢醒來！大家都默默的在收拾行囊，整理服裝！路跑的味道，開始濃起來了！
學長不愧是有豐富經驗的人，收拾一段落，他拿了香蕉出來！除了自己補充以外，也問我們誰要吃！有過熱抽筋經驗的我，當仁不讓的趕緊謝謝學長，分享一條香蕉來吃！
04:30AM-5:00AM 梳洗&吃早餐
我們住的民宿，有提供早餐。盥洗過以後，到了外頭的草地上，原木的餐桌上，擺滿了老闆跟老闆妹妹，精心為我們準備的早餐！
有淋了義大利油醋的沙拉、傳統的馬鈴薯沙拉、火腿炒蛋、吐司、花生醬、草莓醬，不過…為了避免"跑得太快"，吃到適當飽，我就停下來了…！(OS:我覺得最好吃的是"淋了義大利油醋的沙拉")
05:00AM 離開民宿，前往新城火車站搭乘接駁車
阿貴老闆問我們是否都吃飽了，要用小巴送我們去新城火車站！跟阿貴老闆再次確認，可以把行李都放在房間，回來才退房沒關係！這樣我們跑完還可以洗白白！真是太感謝老闆了！ T.T
阿貴老闆拿出他在秋名山苦練的甩尾技巧，沒兩下我們就到火車站了！
05:15AM 搭乘接駁車
排隊搭接駁車！原本很擔心陪跑的，沒報名的人不能參加！選了個大眼睛、很可愛的工作人員，問看看石頭能不能跟我們一塊坐接駁車！哇！可以！工作人員說只要買票，就可以一起去了呀！(OS:票價NT$100)
俗話說的好：「錢能解決的問題，都不是大問題！」(OS:我要加一個字，「小錢能解決的問題，都不是大問題！」)
05:30AM 抵達太魯閣
接駁車很快就抵達太魯閣了！看到氣球拱門，路跑的專用的腎上腺素，開始慢慢分泌出來了！
由於女生住在另外一間民宿，所以我們在太魯閣遊客中心一邊上廁所，一邊等待出發的時間！
07:00AM 馬拉松選手和半程馬拉松選手起跑
開始了！真是"盛況空前"的"擠"！我有點擔心啊！橋不會斷掉吧！？ ＝.＝
一群人擠著出發，向來都是快不了的！反正有晶片計時，不用擠破頭，爭出發順序，我們就慢慢的隨著人潮移動！
剛巧，這週才從玉山回來！下玉山的時候，趕交通車，太趕，有點"鐵腿"！所以，這次半馬初體驗，我打一開始，就打定主意跟著"部長"跑！
前10K，部長因為沒有跑過21K，刻意壓慢！在台泥那條林蔭大道上，感覺慢跑真是老天給兩足步行的我們，無上的恩賜！
綠油油的的林蔭，陣陣飄飄的細雨，朦朧的峽谷。這個世界唯一的峽谷路跑，真的充滿了詩意！晴詩雨畫，也許，可以用這樣來形容太魯閣的風景吧！
第一次跑21K，超過10K以後，每1K都是一種未知！10K~15K，我原先以為會出現的臨界點，沒有出現！反倒出現很夢幻的10K腦啡，整個人，整個身體，都變得輕飄飄的，感覺很愉快！
15K，下腹開始有一點肌肉酸痛的感覺。出來混的總是要還！平常練不夠的結果，核心肌肉群，開始背叛我了！轉頭看看"部長"，整張臉都泛白了！但還是堅持著，走走跑跑。
跟一群夥伴一起路跑，在這種時候特別能夠體會到團體的好啊！沒有任何交談，只是看到夥伴也沒放棄，心裏那一點點的惰性就拋諸腦後，繼續堅持！
15K~21K，折返才會有快樂的連續下坡路，所以在折返前的上坡路，對極限狀態的我，真的是一種考驗！
返回終點前的2K~3K的隧道，真的讓我都快瘋掉了！在隧道跑步，感覺真的很不愉快！暗無天日，景色一成不變，空氣不良，我唯一的想法就是出口究竟在哪裏？
離終點不遠時，Babu帶著相機來找我們！一邊陪跑，一邊拍照！
Babu一直跟我們講，再過一個隧道就到了！身體的細胞挺不爭氣的，人家裹了糖衣的砲彈拐了兩下，就好像又加了幾滴的油！在看到"號稱"最後一個隧道的出口，我就開始邁開，那個時候的我，極限狀態下能做的"衝刺"！
10:00AM 預計阿魯巴半馬選手抵達終點
跑了三個小時多，超過了規定的時限！但在衝上最後一個上坡時，兩旁熱烈的加油聲，都是不認識的人！有一樣是跑者的朋友，有跑者的朋友們，有外國朋友，不論相識與否，大家都為能繼續跑下去的人，熱情的加油！
這個感覺，讓我一點都不覺得自己的時間"不及格"！這就是跑步啊！這就是我喜歡跑步的原因！在跑步的世界裏，要的不就是，願意持續著、完成的人？
衝進終點，工作人員塞了紀念獎牌給我！沒預期可以有紀念獎牌的我，真的差點感動到嘶吼！躺在路邊的柏油路上，看著漸漸轉為清澈的天空！我真的好想大叫：「我跑完了！」
10:00PM-12:00PM 查看成績表、拍照、四處逛逛、領紀念品和便當
為了節約時間，匆匆的領了東西，帶了"奮起湖"便當，我們留下石頭守候全馬的勇者Marty學長，我們就先行離開了！
坐上返回新城火車站的接駁車以後，無比驚喜的是，遇上了大學同學Fat！(OS:就是照片裏面那位帥哥啦！明明就很結實精壯，不要問我為什麼叫"Fat"啊！)
在新城火車站，要再次感謝阿貴老闆的無私！體諒沒有任何交通工具的我們，又再次載我們回到民宿！
白天日光下的民宿，這個景致，讓我很清楚的瞭解，為什麼民宿要叫做《花草集花藝民宿》！漂亮的庭園，混合傳統與美式的建築，充滿美式野性風格的原木餐桌，還有一個小小的觀星露台！還有悠閒的在裏面居住的貓貓狗狗！這個民宿真的太棒了！
等到石頭跟Marty學長也回來以後，大家盥洗後！學長繼續著他的單車旅行，我們一行人也轉往七星潭，弄潮的弄潮，觀浪的觀浪。當然，奮起湖便當都捐給狗狗吃的我們，有在七星潭找了一家合菜，作為慶功的午餐！
05:00PM-7:10PM 花蓮市餐廳用餐
到車站的時候，我們搭的計程車發生了小小的插曲！在轉出巷子，直奔花蓮火車站的時候，被一台車側撞上來，撞向Swim那邊的門！呼～還好，有驚無險，大家都很平安！
等上車的這段時間，不知道為何！大家開始變成"伴手採購團"了！曾記、竹筒麻薯…，不知道跟憑太魯閣路跑號碼牌，曾記麻薯可以打折有沒有關係啊？每個人都殺紅了眼啊！
提了大包小包，算算時間也差不多了！大家團團坐在火車站前的扁食店，解決我們的晚餐！我們花蓮路跑的嘉年華，到此，告一段落…！
07:40PM 搭乘自強號車次1080前往台北
返回台北火車站，票是一塊買的，不用再分段更換座位！大家帶著濃濃的倦意，在搖搖擺擺中，回家！
10:04PM 抵達台北火車站
很幸運坐到一班直達車，火車準點回到台北火車站！在火車站，騎車組的，坐捷運組的，揮手道別以後，往上走、往下走，分道揚鑣。
很開心，在渡假氛圍裏，完成了半馬的初體驗！希望我們明年，這群夥伴，可以一塊再回來！
2008年11月17日 星期一
新的距離- 2008 太魯閣路跑 Day01
日期：2008-10-31
天氣：天氣晴朗
07:20PM 台北火車站剪票口前集合
一下班，換完衣服，帶著同事的祝福，火速趕往火車站。在中山北路上繞呀繞，火車站真的有夠難停摩托車的！
但是我們還欠「台北->松山」的車票，別無選擇，只好拼了！停在某個騎樓後，步行前往不遠的東三門，趕緊去排隊買票！
呼！好不容易買好票，一群人浩浩蕩蕩的要尋覓晚餐！結果諾大的火車站，竟然沒有半個便當可以買…，只好衝到二樓的微風站前美食，買個漢堡王頂著吧！
07:39PM 撘乘車次1030自強號列車前往花蓮
上車以後，大家都分散開來了！站了一會，到了松山站，我們在走道的人潮中，慢慢的移動，移往下一段車票「松山->宜蘭」的座位。
在「宜蘭->花蓮」之前，一塊坐的朋友們，都在聊天！時間在開心的"出遊"氣氛下！很快的就過了！(OS:要不要緊啊！怎麼沒人想到明天要跑21K啊？)
10:42PM 抵達花蓮火車站，
《花草集花藝民宿》
這間民宿超有味道的，整個民宿的庭園造景、風格，都讓人有置身國外的感受！
老闆阿貴人也超好的！我們在火車站問一下老闆可否幫我們載女生夥伴到另外一間民宿，老闆二話不說，答應幫忙！
到了民宿以後，有吃漢堡王的人都有覺得餓！進民宿前有看到7-11，一到民宿，大家的宵夜欲望全都沸騰了啊！
由於民宿離海邊近，距離路口的7-11還有一小段路！阿貴老闆就跟我們說倉庫裏有單車，要大家自己去騎！看是要買東西，或是騎出去晃晃都可以！
另一個驚喜就在倉庫裏！倉庫裏有一隻貓咪，也是黃色的，長得很像MoMo喔！不止長相像！連體型都很像！老闆的妹妹還問我說我的貓也有那麼大嗎？啊！MoMo如果有去花蓮就好了！他一定會覺得：「他大隻的不孤單啊！」
在等待石頭他們回來的時候，跟Marty學長在房門外的涼亭聊天，也請學長分享一下他騎單車啦、跑步啦…等等的一些心得！畢竟學長是勇者啊！明天可是他"全馬"的初體驗！
11:00PM-12:00PM 盥洗
心滿意足的喝下最後一口湯！打了飽嗝～呃！
現在真實感還不完全，民宿的渡假風沖淡了緊張感！幾度懷疑明天是否真的要路跑？一整個感覺就是來花蓮渡假的啊！
說歸說，還是要把握時間休息！一邊聊天，一邊輪流盥洗。準備就寢了啊！
12:00PM 就寢
最後一位夥伴洗完澡，用房間內的可調式開關，把房間的燈光旋暗！有夥伴提議全關，在大家無異議通過以後，整個房間攏上了全部的黑暗！
塞住耳塞以後，黑暗與寂靜，在跑步的真實感來臨前，已經把自己送進最沉的夢裏。
2008年11月11日 星期二
2008太魯閣峽谷馬拉松 紀實
在火車站集合的一群人，興高彩烈下班趕過來，沒有因為少了一個同伴而稍減興致。這些人站到松山才有位置，到了宜蘭又換了位置，情緒依然亢奮。到了花蓮火車站，花草集的老闆開車過來，順便載住附近民宿的女生，這樣一趟車，八個人，老闆才收五百。
一年前，我開始跟學長跑步，跑步的理由不是喜歡跑步本身，而是發現身邊的朋友很多人在跑步，自己好奇，想探索別人跑步的原因，然後我就開始跑了。跑了一場ING，我非常的感動，沒見過國外嘉年華會，卻在台灣感染了那種氣氛，一堆人在路上，只為了跑，同樣的路，同樣的目的地，只有跑才能讓每一個人達成目標。而感動...因為感動，自己許下了一個願望，一年後，一年後，我要到太魯閣跑半程馬拉松。
同行的學長認為不可思議，他不想附和，我知道沒跑過的人都不願意去定這樣的目標，即使如此，即使沒有人願意跟我一起跑，我還是只看著我的目標，往前就對了。後來一起跑的同伴，有機會我會用獎牌用大毛巾去引誘他們，有人不為所動，有人偷偷的練...
一年後我在太魯閣新城車站等接駁車，男生已經到了現場，女生只有我跑半馬，我一個人排隊等著載馬拉松選手的車。車離會場還有距離，我下車了，走啊走啊，走啊走啊，很快的趕路，還看不到會場，沿途有民宿、教堂、警察局，也許這是等會我要跑的路。走啊走啊，會場終於到了，人山人海，我的同伴呢？他們在氣球拱門再上去，我忿忿不平的打電話過去，邊走邊罵，說我不走上去了，說約什麼鬼地方怎麼那麼遠，離起跑點好遠，我走上去還要走下來，我不走了，然後他們下來，沒看到我，是我又去找他們。我抱怨我走了好久，可是5K的女生卻已經先到了，大家都是直接到了會場下車，只有我只有我跟一大群人暖身了好久。
右前方的阿嬤，駝著背，小步小步卻快速的跑著，我從她身旁跑過去，回頭看，她低著頭專心的看著自己的路。我在太魯閣的路上，看到阿嬤的身影，跑完三商巧福之後，我一直覺得前面有個阿嬤，多大歲數的阿嬤啊？她的家人呢？她的人生如何精彩，怎麼會一個人這麼堅決的跑著。
我一個年輕人，身體健康，四肢強壯，有這麼多的同伴一起跑，有國際著名的峽谷陪伴，怎麼能停下腳步，我注意著朋友的速度，要大家往前跑不要停。開始的時候，主持人說有段路沒有廁所，剛起跑我們幾個經過廁所趕緊去排隊，廁所上完出來，人都跑光了。我們在最後面，用極慢的速度暖身，邊跑邊聊天。在台泥鳳凰林的樹蔭下跑著，天空飄下雨絲，氣候涼爽。過了第一個折返點，紅地毯發出尖銳而響亮的聲音，之後才遇到第一個里程碑，5K。
從起跑點到台泥鳳凰林這段來回大約六公里，但我們花了一個小時，我看看時間，對著朋友說，我們得加快腳步才能達到一小時七K的目標。回到起跑點，看到一大群人，心想真是糟糕，我們遇到5K剛起跑的人，這下時間上必定耽擱，管他擠不擠，我們快速在人群裡面鑽來鑽去。路上盡是走路的人，短距離的路跑都是被拿來當作觀光的，趁著有些人被眼前的美景吸引，停下來拍照之際，我們加快腳步擺脫群眾。
每隔一段路，就有醫護站、水站、食物站或是海棉站。開始的時候我還喝不下水，但越跑身體越熱，水越喝越多，廁所也頻頻上。天氣不熱身體卻很熱，海綿拿起來，整臉整臉的擦，也整手整手的抹，而香蕉似乎被全馬選手吃光了，連半截都沒有。醫護站倒是站站停，有志工幫我們噴噴腳，沒有噴劑就用冰塊幫我們擦，但似乎沒有效果，跑了一半左右，我不僅膝蓋痛，腳背上關節嚴重疼痛，這是第一次那裡會痛，我發現我痛的無法再跑，心裡感覺非常不妙，終於受不了停下來走路，而朋友也停下來一起走。不敢走太久，路還很長，不是放棄的時候，就這樣停停走走，遇到全馬的朋友倒著走，我們聊了幾句，互相打氣，也學著倒著跑。
隧道裡面發出尖銳的聲音，紅地毯鋪在黑暗的隧道裡面，也是第二個折返點的地方。過了這個折返點，時間不夠了，卻還有六七公里的距離。好在剩下的都是下坡，雖然腳痛還是持續，而身體各部位也接連出現狀況，我們利用下坡加快腳步，到最後的隧道，不知道有多長的隧道，停停走走，在氧氣不足的隧道裡面，以每一K的里程數為目標，跑過一K再休息100步，然後再慢慢起跑。
在隧道，跑完5K的學弟來找我們拍拍照，腳抬不起來，痛的很，但已經最後了，過了隧道，還不想衝刺，直到確定看到終點的充氣拱門，才稍加速度，而朋友用他最後的力量先行衝向終點，我看到最後的上坡有點沒力，朋友們在旁邊等我們多時，加油聲不斷，但沒力了，可以繼續以跑步的姿態回到終點已經是我們對這場賽事最大的尊重了。
時間三小時二十三分，超過三小時的限制，雖然有點失望，但人生的第一場半馬，真的已經盡力了，自己原來還有很大的空間要努力，跟大家說好了，明年我們還要再來。
《更多照片...》
2008年11月2日 星期日
2008年10月27日 星期一
20081024 福和橋團練記事
日期：2008/10/24
地點：福和橋操場
參加人員：Monica、清福、石頭、誠弼、菁菁、吳帆、松霖、宜靜
今天特別幫Monica測速，之前忙著幫大家測，想說Monica也跑一陣子了，還不知道她的實力如何，總覺得她的實力不差，測個時間應該更清楚。果然，測下來，外圈就跑了13圈，差不多一圈3分半左右，1K約七分鐘，跑了六公里半，真的很厲害。我們一直覺得她的速度很快，有數字證明，Monica更有信心，終於願意跑10K了。
另外，我們這次改跑外圈，外圈五百公尺，比較直，圈數少，不會感覺在轉圈圈。石頭是跑來打籃球的，誠弼跑完就去陪石頭打。而吳帆是意外之客，原來他住的地方離福和橋也近，卻從來沒去過。松霖是上完課才一起吃宵夜的，走的時候有下雨，就近到永和豆漿坐坐。
今天是插花的人多。宜靜醫生被抓到在家鬼混，後來也騎腳踏車過來跑了一下，她光是快走就跟我速度差不多，我真是慢啊...殘念...
地點：福和橋操場
參加人員：Monica、清福、石頭、誠弼、菁菁、吳帆、松霖、宜靜
今天特別幫Monica測速，之前忙著幫大家測，想說Monica也跑一陣子了，還不知道她的實力如何，總覺得她的實力不差，測個時間應該更清楚。果然，測下來，外圈就跑了13圈，差不多一圈3分半左右，1K約七分鐘，跑了六公里半，真的很厲害。我們一直覺得她的速度很快，有數字證明，Monica更有信心，終於願意跑10K了。
另外，我們這次改跑外圈，外圈五百公尺，比較直，圈數少，不會感覺在轉圈圈。石頭是跑來打籃球的，誠弼跑完就去陪石頭打。而吳帆是意外之客，原來他住的地方離福和橋也近，卻從來沒去過。松霖是上完課才一起吃宵夜的，走的時候有下雨，就近到永和豆漿坐坐。
今天是插花的人多。宜靜醫生被抓到在家鬼混，後來也騎腳踏車過來跑了一下，她光是快走就跟我速度差不多，我真是慢啊...殘念...
臺北市2008貓空登山、健走、路跑親山系列活動 紀實
[合照]
要去跑政大前就知道這次面對的不是一般的路。我在那裡當了四年的學生，系館在山上，能不走路就一定搭一元公車，除非一元公車排了好長的人龍，才會認命走上山上課，那個坡度得花十幾分鐘，走都嫌累了，不用說用跑的。
即使太魯閣21K迫在眼前，仍然不願拿貓空當前哨站，10K也許就是很大的考驗，對完全沒有跑過山路的我們，更是難上加難。
這一天有兩場路跑，我們的人分散了，貓空這邊只有四個人，一個去當三星的志工，有三百塊錢，一個去三星幫忙照顧別人的家人當帶跑員，一個則臨時有事說不能去了。
我跟朋友從我家出發，有點匆匆忙忙，東忘西忘，跑完還要趕去大砲岩，帶了很多東西出門。寄物的時候還把三大袋東西綁在一起。
[暖身操]
[起跑]
有個帥帥高高黑黑又身材健碩的男人站在台上帶著大家暖身，槍響之後，我們沿著操場跑一圈就往政大山上跑。老師頭上綁著橘色頭巾，在人群前面，速度很快，另一個老師在我前面慢慢不見，只剩下學弟在我身邊，跟著我的速度，說是怕腳痛，想要體驗舒服跑。
一開始就是上坡，如我所預期，跑著跑著就出了校門，後面這段路我就從來沒有來過，上坡的辛苦害我直想下波應該會很爽，我後面幾乎沒人了，阿伯在我面前，還好每一Ｋ都有標示，我一Ｋ按一次碼表，維持在九到十分鐘一Ｋ的速度，就保持著這種速度繼續跑應該可以在時間內跑完。
學弟邊跑邊拍，跟到三Ｋ之後就超過我了，我看暖身也夠了，他要開始衝了，倒是我，前面不停的上坡，無止盡的上坡，真的完蛋了，我第一次願意承認我也有停下來走路的事實，我真的好酸好酸跑不動了，折返回來的選手，跟前面的阿伯加油，要他跑不動就用走的。
我看到橘色頭巾的老師折返了，速度真的很快，每天跑七Ｋ有跑出成績。而另一位老師怎麼沒看到，快到折返點我才看到她跟學弟一起下來，不過已經很厲害了，腳趾受傷還能這樣跑，精神可嘉，即使這樣我也不會把我的獎牌送她。她自己已經有一面了。
到了折返點取了信物，下來就開心了，一路的下坡，但慘了，我看看間只剩下半小時，算一算，一Ｋ要跑六分鐘，我從來沒跑過這麼快的速度，即使是下坡也不見得可以達到。我一直趕路，還要小心不要跌倒，還要小心避免膝蓋受傷，一個女生問我時間，聽了之後立刻衝刺，真有活力啊！後來我又追上那個女生，她在走路，我告訴她剩下多少時間，她又立即往前衝。
[發名次卡]
[發獎牌]
下波雖然不用出什麼力，對膝蓋的衝擊也讓我停下來休息，剩下一Ｋ的時候，已經沒了時間，我有點想放棄，學弟跑上來，說有獎牌，我抬起腿用我最後僅剩的一點力氣，卯足全力，衝衝衝！咦？怎麼沒人來拆我名牌，欸？哇，還要跑操場啊，嗚∼我沒力了，只能慢慢跑慢慢跑，還好操場只要跑半圈，而且啊，我超過時間還有獎牌，嗚嗚嗚，我真的好感動唷，這是史上最難路跑，感謝大會憐憫我，獎勵我完跑的精神，明年，再明年，我都要來，要繼續辦下去唷。加油！我的獎牌！
《更多照片...》
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由 阿魯巴慢跑俱樂部 於 10/27/2008 08:33:00 下午 張貼在 阿魯巴慢跑俱樂部
2008年10月24日 星期五
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