跑完上海半程馬拉松了, 照例來貼一下GPS軌跡圖跟日誌. 其它照片就請看相簿跟部落格囉~ http://marty-hsiao.spaces.live.com/photos/cns!5203D43E0B34C356!2469
GPS軌跡
http://maps.google.com/maps/ms?hl=en&ie=UTF8&msa=0&msid=100583932416603359070.00045ce1adae1ecaef28a&ll=31.206929
官方的路線圖是這樣的:
選擇跑半程有幾個原因:
1. 計畫外的賽事, 訓練量不夠. 太魯閣後至今只有前一週跑了3次分別約7.5+ 8.5+ 8.5= 24.5km
2. 全馬比半馬多繞的路線在我印象中感覺很無聊, 沒景點又為了添里程繞來繞去的.
3. 沒報名, 不知道水站給不給喝, 湊過去喝被注意到了搞不好就提前被判出場
決定了自己背著水袋跑, 根據天候裝了600cc水. 預計5km喝一次的話, 每次有150cc. 拿了4個小牛角餐包, 捏實了都是小小一糰. 套了小塑膠袋放進匝在左手的臂包裡, 這樣確保自己可以完全自給自足完賽. 不過這些小麵包倒是跑完在終點休息時才磕掉, 因為半夜裡起床時, 先吃了香蕉跟其它的食物, 路上沒感覺需要補充, 水也只喝大約一半吧. 穿著則是長袖排汗衣跟緊身排汗褲, 包上彈性頭巾擋風. 本來擔心的氣溫問題, 隨著這一週來漸漸上修的預報迎刃而解. 很輕薄的風衣褲還是有折成小小件放在水袋背包裡, 跑完需要可以套上. 就這樣在覺得做好萬全準備, 只有點擔心不知路上會被請出跑道多少次的心情下去出發點集合囉~
自己一開始沒發現混在健跑組裡, 到了7:30競賽組出發好久了, 發現前面沒人動這才意會到. 其實有不少人跟我一樣, 尤其是老外. 就跟上急忙穿越人群的這些人擠到健跑組的開頭附近位置. 這時健跑組也已經陸續開始上路了, 我是沒差啦~ 他們也是晶片計時應該無妨. 跟平時在台灣的路跑沒啥兩樣, 健跑組就是走走跑跑, 闔家出動的態勢, 還有些化妝遊行的小隊伍. 大多數人都背著領來的橘色Mizuno小包包在跑, 觀察一下知道裡面放的不外都是紀念品跟自己的外套.
邊穿越健跑組的人群中, 很快過了4.5km. 晚出發的我也開始漸漸超過路上其它的半馬全馬跑者(這些人幾乎都沒背包包了). 經過水站附近有點滑, 就小心著地的腳步. 半馬路上沒看見提供食物, 只有注意到發了一次有包裝的糖. 我當時是沒伸手去接, 跑過去後, 背後一位老兄主動塞了一個進我的水袋包. 真有人情味~ 慢下來對他笑了一下, 問道: 是不是花生酥呀?! 果然猜的沒錯~
一路感覺還蠻順的. 繼續超越大多數人中. 雖然這趟沒帶心跳表來, 體力分配還是有點經驗了. 既然是觀光客的身分, 沿路還是用GPS紀錄軌跡中的手機抽空拍拍照. 直到轉了一個彎要進入終點的閩行體育館, 看見最後的氣球拱門, 照例掏出手機拍完想說要開始衝刺囉~ 這時旁邊的工作人員出聲了: 那個沒有號碼牌的!不准進去吶!! 路旁的觀眾也笑了起來. 我很識相的就退出跑道囉, 覺得今天這樣還真好玩, 也玩夠了. 很滿足的從另一邊進入終點區, 一下從被加油的選手變成幫忙加油的觀眾了. 繼續拍些照後搭車回宿舍.
算是意料外順利又充實的一天, 回程路上只有感覺有點痰想咳, 用手擦擦自己的臉, 都小有一層塵土了...除了空氣差之外, 以後出差再遇到, 再正式報名來玩玩. 這趟半馬成績掐頭去尾大約接近2個小時吧, 沒有專心在計時, 倒是回來後整理資料很想知道自己是不是在2個小時以內, 不過GPS軌跡上很難查出來...也罷, 還會有下次的, 不知是不是ING.
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